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レディの教科書

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著者：小西さやか

レディの教科書

1,540 円（税込）
価格:本体1,400 円+税

商品コード：TD9784800258014

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もう少しだけ、自分を
好きになりたいあなたへ

仕事、恋愛、美容…
全部頑張るアラサー女子必読の1冊！

女子力ゼロから30歳で読モデビュー！
32歳で日本化粧品検定協会を立ち上げた著者が語る
新しいレディの「定義」。

人気美容家・小西さやか初のレッスンブックが完成。仕事、恋愛、美容……それなりにきちんと頑張っているけれど、「もう少しだけ、自分自身を大切にしたい」そんな大人の女性たちに送る、美しくしなやかに生きるためのティップス集。

＜目次より抜粋＞
●年齢を諦める理由にしない
●成功の鍵は、「鋼の精神」ではなく「スポンジ力」
●「未来ノート」を作る
●行き詰まっているなら、「毎日の習慣」「行く場所」「会う人」を変えてみる
●ツラい時こそ、ひときわキレイな自分でいよう
●「瞬発的な実践力」を身につける
●習慣にするには、「成功体験」を数える
●家に帰ったら、座る前にやるべき7カ条
●朝のメイク時間を「情報収集タイム」に
●日傘は年に1回買い替える
●栄養はランチで摂る
●アンチ・ミニマリスト
●「緊急中毒」から脱出する
●「時間断捨離」をする
●待たせるのは最悪のコミュニケーション
……etc.