腸内フローラが整う腸食レシピ-宝島チャンネル

腸内フローラが整う腸食レシピ

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著者：藤田紘一郎

腸内フローラが整う腸食レシピ

1,078 円（税込）
価格:本体980 円+税

商品コード：TD9784800258809

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わたしたちの腸には3万種類1000兆個の細菌が存在しています。その腸内細菌のことを「腸内フローラ」と呼び、腸内フローラを整えることが、がん、アレルギーなどさまざまな病気を回避できることが近年の研究でわかってきました。腸内フローラを整えるためには、なんといっても食事を見直すことが第一。本誌では、腸を健やかにする簡単＆おいしい毎日の“腸食”レシピを多数紹介します。