超健康! 若返る! ラクうま「水煮缶」ダイエット

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著者:白澤卓二,落合貴子

超健康! 若返る! ラクうま「水煮缶」ダイエット

1,210 円(税込)
価格:本体1,100 円+税

商品コード:TD9784800281562

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栄養素が最も効率よくとれる!
認知症・血圧・血糖値にも効く!!


[さば缶]DHAでムダな食欲カット!
[さけ缶]やせホルモンが増える!
[トマト缶]ビタミンB6で代謝アップ!
[大豆缶]イソフラボンで若返り!


やせる缶詰レシピの決定版


食材を新鮮なまま缶詰にしている水煮缶は、缶汁含め栄養価が高く、生で食べるよりもダイエットに効果的なことが最新の研究でわかってきました。もともと味のついていない水煮缶は、塩分や油分などを自分で自由にコントロールでき、ダイエットに最適です。本書では、さば缶を筆頭に、さけ、トマト、大豆、ツナ、ホワイトアスパラなど、スーパーで手軽に手に入る水煮缶を使った62レシピと、その健康・ダイエット効果についてわかりやすく解説した決定版です。

 

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