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最強の下半身筋トレ 厳選! 50

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著者:岡田隆,前波卓也

最強の下半身筋トレ 厳選! 50

842 円(税込)
本体価格:780 円+税

商品コード:TD9784800282477

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下半身を鍛えれば
人生が変わる!


最速で「やせ体質」になる!
バズーカ岡田の

下半身筋トレ25

指導 岡田隆(日本体育大学准教授)

しなやかな動きを手に入れる!
体幹トレ25

指導 前波卓也(コンディショニングトレーナー)

大きな筋肉を鍛えれば
基礎代謝アップでリバウンド知らず!


「骨盤を立てる」ができれば
ボディラインは10倍美しくなる!


フィットネス界で今もっとも注目が集まる「下半身筋トレ」。本誌がターゲットとするのは、大腿筋、臀筋といった下半身の大きな筋肉。ここを鍛えることで、基礎代謝の高い除脂肪体質と、切れ上がった美しいヒップラインを手に入れることができます。また、せっかく鍛えた筋肉を効率的に使いこなすための股関節まわりの柔軟性や、体幹を鍛える厳選筋トレも解説。すべての筋トレが動画で見られるので、正しいフォームが身につきます!

 

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