血糖値が下がるストレッチ

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著者:板倉弘重,比嘉一雄

血糖値が下がるストレッチ

968 円(税込)
価格:本体880 円+税

商品コード:TD9784800294685

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血糖値が下がるストレッチ


血糖値が下がる
ストレッチ


141mg/dl(食後)だった血糖値が
正常値の107mg/dlに!

筋肉を刺激して糖を消費するから
血糖値がサクッと落ちる!
糖尿病を予防
血糖値スパイクを防ぐ
眠気・だるさがなくなる


ご飯を食べたい!でも運動は苦手…。
そんな人にオススメの食後3分で
血糖値をぐんぐん下げるストレッチを
一冊にまとめました。

血糖値が上昇する仕組みから、
高血糖が引き起こす病気などの
基礎知識をはじめ、自宅でできる
食後に血糖値を下げる
簡単ストレッチを詳しく解説します。
実際に高血糖のモニターによる、
血糖値を下げるストレッチを
体験する前と後の数値の変化も公開!
無理な食事制限、キツイ運動に
挫折した人は必見です!!

 

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