決定版! 内臓脂肪を落とす名医のワザ

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著者:栗原毅

決定版! 内臓脂肪を落とす名医のワザ

693 円(税込)
価格:本体630 円+税

商品コード:TD9784800297204

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決定版! 内臓脂肪を落とす名医のワザ


決定版!
内臓脂肪を落とす
名医のワザ


1週間で体重3キロ減!
血圧・血糖値も下がる!!

専門医だからわかる
“がんばらない”特効法


肉と卵をどんどん食べる
食事の前に高カカオチョコ
よく噛んで糖質吸収をセーブ
ごはんを一口減らす
1回10秒のスロースクワット


サバ缶&大豆缶
活用レシピ付き


高血圧や糖尿病などの生活習慣病は
もちろん、各種がんなどの
原因にもなる内臓脂肪。

本誌は隠れ脂肪、内臓脂肪研究の
第一人者である栗原 毅先生が、
肉をたくさん食べ
(肉が苦手ならゆで卵でOK)、
スロースクワットを朝夕5回する
だけで内臓脂肪がみるみる減る方法を
わかりやすく解説します。

そのほかにも、食前に
高カカオチョコレートを食べるなど、
無理なく内臓脂肪を減らす
方法を紹介します。

※当社調べ

 

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