がんこなコリが一気に消える! 肩甲骨はがし 新装版ホーム > がんこなコリが一気に消える! 肩甲骨はがし 新装版 売り切れ
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※「再入荷のお知らせを受け取る」について 肩・首・背中 のコリをまるごと解消! 7日間ステップで上半身の痛みを劇的に軽減! こんな症状にも効く! 頭痛・めまい・吐き気・便秘・下痢 動悸・息切れ・不眠症・冷え・疲れ目・肥満 etc. 福井医療大学 保健医療学部教授 藤縄 理 監修 毎日のストレッチ ポスター付き スマホが原因! 首コリ 猫背が原因! 肩コリ 脚を組むのが原因! 背中のコリ あなたの肩甲骨ガチガチレベルは? セルフチェック付き しくみと働きがひと目でわかる! 肩甲骨MAP付き あなたの肩甲骨ガチガチレベルは? START! Check 1 片手で反対側の肩を押さえ 腕を上げることができる ↓ ↓NO:ガチガチレベル100% DANGER! ガチガチ度MAX!すぐに対処をしてください −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ↓ YES ↓ Check 2 背中で両手を組んで60度以上 引き上げることができる ↓ ↓NO:ガチガチレベル80% ↓ ひどくなる前にしっかりケアをしましょう −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ↓ ↓YES ↓ Check 3 腕を背中側に回し、右手を上から、 左手を下から持ってきて、背中で手を組める ↓ ↓NO:ガチガチレベル50% ↓ 日々のケアですぐに改善します −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ↓ ↓YES ↓ ガチガチレベル0% BRAVO! 素晴らしい! 今を維持して予防しましょう |
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