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※「再入荷のお知らせを受け取る」について かんたんな動きで心も体もラクに。 ゆるく続けるヨガのある暮らし 動画でポーズを確認できる 大きい写真で見やすい 1日2分からはじめる7日間プログラム 座ったままのポーズ7 寝たままのポーズ6 心地よい暮らしのお手本 素敵なあの人のヨガライフ ファッションデザイナー 比嘉京子さん 料理研究家 松田美智子さん 美容家 吉川千明さん お悩みすっきりヨガ 腰痛、不眠、転倒予防 ほか 大人世代のヨガQ&A ・体が硬いけど大丈夫? ・運動が大の苦手です ・早起きしないとダメ? ヨガをはじめるのに年齢は関係ありません! シニア女性向けに、「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、今日から生活に取り入れられる簡単なヨガのポーズを紹介します。スマホでポーズを確認できるQRコードも付け、ヨガが日常にある素敵な生活を提案します。 ※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です 【あわせ買い時の配送について】 |
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