医者と博士が実践して驚きの効果！

【総力取材】名医と博士18名が教える新常識

無理なく3週間で効果

血管内のゴミを消す！

真価を発揮する総コレステロール値！

解明！ 注目すべきは「第3のコレステロール」

成功者の体験談

■夕食前の豆乳寒天で悪玉コレステロール値が60減！

■よく噛むゆっくり食べで中性脂肪値が500から98に！

■毎朝1杯の「やせる出汁」で体重5kg減！

医師推奨スープ＆ドリンク

■オリーブ・トマトみそ汁、台湾風酢豆乳スープ

■もち麦入り毒出しスープ、濃い赤味のある紅茶

＜食事＞

■大麦で脂質排出「毒出しごはん」

□1日30粒「皮つきピーナッツ」

■コレステロール排出「シイタケ氷」

□血管の炎症抑制「玉ねぎ・みかんの皮粉末」

＜生活習慣＞

「ペットボトル挟み」

「歯みがきゆるトレ」

「カイロ温活」

高めのコレステロール、中性脂肪から生じる「脂質異常症」を放置すれば、動脈硬化が進行、

その先にあるのは脳梗塞、心筋梗塞といった血管事故。突然死に至る可能性も高まります。

本誌では、18名の医師・博士が自ら実践して数値が下がり、

臨床の現場でも「続けやすい」「効果が出た」と高評価を得たコツを厳選して紹介します。

「食べ方」や「食べ物」「飲み物」「お手軽な運動」など、先生や患者さんの体験談を交えて解説します。

【監修】（登場順）

寺本民生（帝京大学 臨床研究センター センター長、寺本内科・歯科クリニック院長）

杤久保 修（横浜市立大学医学部特任教授）

栗原 毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）

工藤孝文（みやま市 工藤内科院長）

青江誠一郎（大妻女子大学家政学部教授）

蔵方宏昌（安方クリニック院長）

信川益明（千代田漢方内科クリニック院長）

鎌田 實（諏訪中央病院名誉院長）

小泉久仁弥（くにやクリニック院長）

井上浩義（慶應義塾大学医学部教授）

熊沢義雄（順天堂大学医学部非常勤講師）

奈良井朝子（日本獣医生命科学大学 応用生命科学部准教授）

島村善行（島村トータル・ケア・クリニック理事長）

秋津壽男（秋津医院院長）

三浦直樹（みうらクリニック院長）

周東 寛（南越谷健身会クリニック院長）

内田輝和（鍼メディカルうちだ院長）

川嶋 朗（東京有明医療大学教授、東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門医師）

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