折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書

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著者:伊藤絵美

折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書

1,430 円(税込)
価格:本体1,300 円+税

商品コード:TD9784800262783

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日々のストレスから自分で自分を守る
今注目の心理学メソッド!!


書き込み式
ワークシートつき


精神的に追い込まれた、漠然とした不安がある…
そんなときに使える「テクニック」が満載

マインドフルネス】【ボディスキャン
呼吸のワーク】【葉っぱのワーク


テレビの特集で話題を呼んだ「キラーストレス」。ストレスフルな現代社会にあって、今注目を集めているのが「コーピング」といわれる心理療法です。本書では、ストレスを解消するために有効な「思考」と「行動」を習慣づけるコーピングの技法をわかりやすく解説。難しいテクニックは一切なく、ワークページやストレス診断テストなども交えて紹介します。だれでも簡単に試せるコーピングで、心の癒やしを手に入れてください。


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