すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法-宝島チャンネル

すごい筋肉貯金「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

ホーム > すごい筋肉貯金「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

著者：谷本道哉

すごい筋肉貯金「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

1,210 円（税込）
価格:本体1,100 円+税

商品コード：TD9784800287427

数量

※発送時期が異なる商品を同時にご注文の場合、お届け予定が一番遅い商品の発送予定日に合わせてお届けします
※月刊誌1冊のみのご購入は普通郵便でお届けとなる場合があります

送料の詳細について>>

売り切れ

お気に入りに追加

再入荷のお知らせを受け取る

※「再入荷のお知らせを受け取る」について
こちらの商品は大変ご好評を頂いており、再入荷は未定となっております。
「再入荷のお知らせを受け取る」からアドレスを登録して頂くと、在庫の追加があった際に「再入荷お知らせメール」が配信されます。ご希望のお客様が多数の場合、すぐに売切れとなってしまう可能性があり、在庫を保障するものではありません。予めご了承ください。
再度の通知をご希望の場合は、再度「再入荷のお知らせメール」へのご登録が必要となります。

すごい筋肉貯金「ながら筋トレ」で
死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

1時間のウォーキングよりも
5分の「ながら筋トレ」！

70歳でも80歳でも
筋肉は増える！

一生元気に歩くための筋肉を持っている高齢者はわずか2割。ほとんどの人が「筋肉貯金」ができていない状態。さらに普通に生活していれば、歳をとるにつれて筋肉は減少してしまうのです。本書では、一生元気に歩けるだけの筋肉を今から貯めておく「筋肉貯金」法を紹介。日常生活の中でできる簡単なながらトレーニングで、自分の足で歩ける筋肉を養うだけでなく、病気や認知症のリスクも遠ざけることができます。