ひざ裏ストレッチ-宝島チャンネル

ひざ裏ストレッチ

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著者：長畑芳仁,池田つぐみ,鈴木和孝,山田睦雄

ひざ裏ストレッチ

968 円（税込）
価格:本体880 円+税

商品コード：TD9784800286840

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ひざ裏ストレッチ

はじめてでも簡単！
1日1分で体がよみがえる！
イキイキ若々しく！

ひざ裏の柔軟性が向上すると
健康寿命も
グーンとのびる！

体の悩みや不調が改善
猫背・ひざ曲がり
転倒・つまずき
肩こり・腰痛
ひざ痛
不眠
疲れ
イライラ
…etc.

＼毎日続けたくなる／壁に貼ってチェックできる
前屈レベルチェックシート付き

ひざ裏が凝り固まると、姿勢が悪くなり腰が曲がる、血流が滞りむくみに繋がるなど不調サイクルを招いてしまいます。毎日1分で、ひざ裏を柔らかくし、体が若返るとっても簡単なストレッチを紹介します。さらに全身の柔軟性を高めるストレッチや症状別に効くストレッチも解説。カバーの裏は目盛りの入った前屈レベルチェックシートになっているので、壁に貼り、自分で前屈具合を計測できます。毎日続ければ効果が実感できます!!