もち麦でおいしくやせる! 健康になる!
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著者:都築仁子,渡邉泰雄,豊山恵子,若宮寿子
もち麦でおいしくやせる! 健康になる!
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商品コード:TD9784800293688
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もち麦でおいしく
やせる! 健康になる!
β-グルカンの力で
血糖値も下がる
プチプチ食感でおいしい!
●ダイエットに
●腸内フローラの活性化に
●高血圧予防に
●コレステロール値を下げる
●認知症予防に
●便秘解消に
●脂質の吸収を抑える
毎日飽きない80レシピ
朝食べるだけで、一日中やせ効果が続く!
プチプチ食感でおいしい、魔法の食材!
TV番組で大反響の「もち麦」。
「もち麦」には、ほかの食材では摂取が
難しい水溶性食物繊維「β-グルカン」が
たっぷりと含まれています。
この「β-グルカン」が食後の血糖値上昇を抑え、
やせ体質にしてくれるのです。
朝食べるだけで一日中太りにくくなる効果が
続くという魔法の食材!
「なぜもち麦でやせるの?」という理論を
わかりやすく解説し、さらにボリューム
たっぷりのおかずからデザートまで、
毎日おいしい80レシピを紹介します。
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