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※「再入荷のお知らせを受け取る」について 新型コロナなどウイルスに負けない体をつくる! 健康も美容もボケ防止もすべて解決! 「免疫力」にまさる薬なし!! 感染を遠ざける生活習慣 93の知識&予防策 免疫力向上にはハードな筋トレより日課の散歩 体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍アップする 笑う・泣くは、免疫力に影響するNK細胞を活性化させる 納豆、味噌……日本独自の発酵食品は免疫力をつくる腸を強くする 新型コロナウイルス、インフルエンザ あらゆるウイルス&病原体を撃退! 免疫力を高める新常識 ダイエット、アンチエイジング、 生活習慣病予防などうれしい効果もあり! プロローグ 免疫力をアップするその前に…… そもそも「免疫」って何? 1章 病原体をブロックして医者いらず! 食べて体の中から免疫力を高める食習慣 2章 一生懸命やるより、ゆる〜いほうがいい! 続けると免疫力が上がる運動習慣 3章 ありとあらゆる場面がチャンス! 免疫力で体の底力をつける生活習慣 4章 笑う・泣く門には健康きたる! 悩みもなくなる免疫力アップのメンタル習慣 免疫力が上がると病気知らずで健康寿命がのびる! |
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